立川　イルチブレインヨガ | お店のミカタ

【クーポン】体験を2000円で！

Tue, 08 Jan 2013 19:56:19 +0900

体験を2000円で！

【日記】イルチブレインヨガが1月だけの特別キャンペーン！受講料も超お得に

Tue, 08 Jan 2013 19:55:12 +0900

イルチブレインヨガが1月だけの特別キャンペーン！受講料も超お得に

イルチブレインヨガは1月、全国の老若男女のみなさまの「こころの健康」（メンタルヘルス）をサポートするため、入会金が無料となるキャンペーンを行います。通常8,000円の入会金が「0円」になるほか、入会後1か月のレッスン受講料を大幅にお安くします。脳活性化ヨガは、深い呼吸をしながらカラダを動かして、脳を元気にするエクササイズです。ストレスや人間関係の悩みなどと上手に向き合い、明るく対処できる＜ポジティブ脳＞へと導きます。どうぞこの機会に、イルチブレインヨガで良好なメンタルヘルスを実現し、さらに、まわりの人たちにも心の健康の輪を広げてください。
不安やストレスの多い現代社会。肉体的な面だけでなく、＜こころ＞の面でもトラブルを抱えている人が少なくありません。メンタル面の不安や不調は、楽しく生活をしたり、元気に仕事をしたりするうえでの妨げとなります。また、心の不調が長引くと、免疫力も低下し、カラダの健康にも少なからぬ影響を与えます。
こうした観点から、近年、重視されているのが、メンタルヘルスです。メンタルヘルスとは＜こころの健康＞です。うつ病などの心の病気にならないだけでなく、多少のストレスや悩み、苦しみがあっても、希望を失わずに前向きに生きていく心を養うのが、メンタルヘルスの大きなテーマです。
メンタルヘルスの確保にたいへん役立つのが、適度な運動と呼吸です。精神的な疲れや気分の落ち込みを感じているときは、心が無意識のうちに感じている不安を取り除いていくことが大切。ヨガや呼吸は、カラダを動かすことで、やさしく心にアプローチできます。カラダや心と対話することで、頭の中のモヤモヤがとれ、心身ともに癒されていきます。
悩み事やストレスを抱えていと、呼吸が浅くなります。そんなときは、胸いっぱいに新鮮な空気を入れて吐き出すと、胸全体の緊張がゆるみ、心がラクになります。こうした呼吸のリラックス効果を活かせば、脳を元気にすることができます。
イルチブレインヨガでは、カラダと心、そして脳に働きかける呼吸法を実践しています。メンタルヘルスの増進を応援する1月のキャンペーンでは、入会金が無料になります。さらに、入会後の1か月間、レッスンを5回まで受けられる「お試しコース」が7,000円に。レッスンに1か月好きなだけ通える「フリーパス」が1万円（通常1万5,700円）になります。どうぞこの機会に、イルチブレインヨガで心と脳をよりよい状態へと導いてください！
☆★☆　イルチブレインヨガ1月の新規入会キャンペーン　☆★☆
（１）入会金　無料（通常8,000円）
（２）レッスン受講料の大幅割引
・お試しコース・・・1か月7,000円（5回まで）
・1か月フリーパス・・・1万円（通常1万5,700円）

【お知らせ】 1月、新規ご入会入会金無料です！

Tue, 08 Jan 2013 19:54:25 +0900

1月、新規ご入会入会金無料です！

【日記】 12月入会だと１月末まで１万円で通えます！

Fri, 21 Dec 2012 11:58:10 +0900

こんにちは　イルチブレインヨガ立川スタジオです 12月も残すところわずかになりました！いろんなキャンペーンがありますが、入会金無料キャンペーンは本当に珍しいですよ。
しかも！１２月入会の方は１月末まで１万円だけで通えます。
もちろん、早く入会された方が通える期間は長いですね！ぜひこの機会に体験してください

イルチブレインヨガは12月、全国のスタジオで、「クリスマス・キャンペーン」を行います。
「入会金無料」と「1カ月通い放題が1万円」というダブルの特典をご用意しています。
この機会に、「いつまでも元気な脳」を目指してイルチブレインヨガを始めてみませんか。 12月のクリスマス・キャンペーンは、脳トレエクササイズによる脳活性がテーマ。
脳の神経細胞を刺激する「脳活性」が欠かせません。
脳活性に高い効果があるのが、日々の適度な運動です。
運動で体を動かすことによって、脳のいろいろな領域が刺激されて、脳の代謝と循環が活発になります。
中でも、ふだんあまり使わない筋肉や骨を動かすヨガは効果的です。　　　　　　　　　　　　　　　　　脳活性の方法として今もっとも注目されている運動の一つが、イルチブレインヨガの「脳トレエクササイズ」です。
脳トレエクササイズは、脳を刺激する様々な動作やポーズを行うことで脳を活性化させ、脳の衰えの予防へとつなげていきます。
「大脳皮質」「大脳辺縁（へんえん）系」「脳幹」という脳の３つの層をバランスよく向上させ、脳の力を総合的に鍛えていきます。
イルチブレインヨガは、脳科学研究にもとづくトレーニングによって、３つの層をうまく統合させていきます。
それにより、イキイキとした脳を保ち、健康的で明るい生活へと導いていきます。
イルチブレインヨガ最新の脳活性プログラムで、脳力の大幅アップのきっかけをつかみましょう！

  特典１　入会金無料！
　　　　　　　　　　　　　　　　（通常8,000円 → 0円）
  特典２　１ヶ月フリーコース10,000円！
　　　　　　　　　　　　　　　　（通常15,700円 → 10,000円）
特典３　パーソナルケアクーポン４枚！
　　　　　　　　　　　　　　　　（8,000円相当）
  特典４　２０１３年セドナカレンダープレゼント！
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます　今日もよい一日を   　　　　　　　　　   イルチブレインヨガ立川スタジオ
042-527-6820 東京都立川市曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F　　立川駅北口　曙橋近くのグランドホテル沿いです。　    こちらもクリックお願いします

【日記】新月＆流星群

Thu, 13 Dec 2012 10:40:43 +0900

こんにちは。イルチブレインヨガ立川スタジオです。
今日も立川は快晴です！風は冷たいけれど、富士山はくっきり見えています。

そして今夜は今年最後の新月ですね。新月と言えば、お願い事を書く人が多いでしょうか？
私も後で先月のお願い事を見直してみよう！と思っています。

そのうえ、今夜は流星群も見頃だそう。
ピークは真夜中から夜明けにかけてだそうです。
寒いけれど、見られたらいいですねえ。

どちらにしても、あなたの願い事が叶いますように！

【お知らせ】今月のワークショップは18日と20日です！お気軽にご参加下さい。

Thu, 06 Dec 2012 20:44:07 +0900

今月のワークショップは18日と20日です！お気軽にご参加下さい。

【日記】 12月クリスマスキャンペーン！

Thu, 06 Dec 2012 20:42:52 +0900

こんにちは。イルチブレインヨガ立川スタジオです。
12月キャンペーンは凄いです。
４つの特典もですが、入会金無料なんてめったにないチャンスです。
この機会にぜひ体験して下さいね。

イルチブレインヨガは12月、全国のスタジオで、「クリスマス・キャンペーン」を行います。
「入会金無料」と「1カ月通い放題が1万円」というダブルの特典をご用意しています。
この機会に、「いつまでも元気な脳」を目指してイルチブレインヨガを始めてみませんか。 12月のクリスマス・キャンペーンは、脳トレエクササイズによる脳活性がテーマ。
脳の神経細胞を刺激する「脳活性」が欠かせません。
脳活性に高い効果があるのが、日々の適度な運動です。
運動で体を動かすことによって、脳のいろいろな領域が刺激されて、脳の代謝と循環が活発になります。
中でも、ふだんあまり使わない筋肉や骨を動かすヨガは効果的です。脳活性の方法として今もっとも注目されている運動の一つが、イルチブレインヨガの「脳トレエクササイズ」です。
脳トレエクササイズは、脳を刺激する様々な動作やポーズを行うことで脳を活性化させ、脳の衰えの予防へとつなげていきます。
「大脳皮質」「大脳辺縁（へんえん）系」「脳幹」という脳の３つの層をバランスよく向上させ、脳の力を総合的に鍛えていきます。
イルチブレインヨガは、脳科学研究にもとづくトレーニングによって、３つの層をうまく統合させていきます。
それにより、イキイキとした脳を保ち、健康的で明るい生活へと導いていきます。
イルチブレインヨガ最新の脳活性プログラムで、脳力の大幅アップのきっかけをつかみましょう！

特典１　入会金無料！
（通常8,000円 → 0円）
特典２　１ヶ月フリーコース10,000円！
（通常15,700円 → 10,000円）
特典３　パーソナルケアクーポン４枚！
（8,000円相当）
特典４　２０１３年セドナカレンダープレゼント！
今日も最後まで読んでくださってありがとうございますどうぞゆっくりおやすみください

イルチブレインヨガ立川スタジオ 042-527-6820
東京都立川市曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F　　立川駅北口　曙橋近くのグランドホテル沿いです。こちらもクリックお願いします

【お知らせ】 12月は入会金無料！体をケアするクーポンつき！

Thu, 06 Dec 2012 20:37:09 +0900

12月は入会金無料！体をケアするクーポンつき！

【日記】ファンファンファン運動を展開中～明るく元気で健康な町を作ろう！～

Wed, 21 Nov 2012 20:50:30 +0900

(c) .foto project
体験会のお知らせ 今年の冬はからだmoこころmoほっかほか～ 健康ヨガ体験教室 11月23日（金）　10：00-11：50 場所はイルチブレインヨガ立川スタジオです。持ち物は動きやすい服装。更衣室あります。参加費：1000円詳しくは電話でお問い合わせ下さい。

こんにちはイルチブレインヨガ立川スタジオです今日の立川はいいお天気！なんだか気分も晴れ晴れします。こんな明るい気持ちをみんなが持てたら本当に素晴らしいですね。そんな素敵な運動があるので、ご紹介します！

ファンファンファン運動を展開中～明るく元気で健康な町を作ろう！～
ただ今、ＨＡＰＰＹ　ＢＲＡＩＮ　ＣＬＵＢ（＊）では、

明るく元気で健康な町を作ろう！
ファンファンファン運動を展開中です。

ファンファンファンとは３つのＦＵＮのことです。

ＦＵＮ①　笑う！
ＦＵＮ②　褒める！
ＦＵＮ③　愛する！

３名の方に３つのFUN伝えて、伝えられた３人が、さらに３人に伝えることで、どんどんファンな人が増えて、明るく元気で健康な町、ファ～ンな町を作ろう！という運動です。
ちなみに、ＦＵＮ③　愛する！は　ファルゴン（愛を込めたマッサージ）や簡単体操を行うことです。
FUNを伝えるクーポンをダウンロードして、たくさんの人にFUNを伝えましょう！！
▽ 簡単体操がのっているタイプ

＞＞ファイルダウンロード
▽ ファルゴンがのっているタイプ

＞＞ファイルダウンロード
クーポンには、元気で健康になる為の　簡単な体操とファルゴン（愛を込めたマッサージ）の方法がのっています。印刷してご家族やお友達など、大切な人にわたして、また３名の方にＦＵＮを伝えてもらってください。
みんなの愛の力が大きく育って、町が元気で健康になることを願っています。

こちらのクーポンに掲載されているトレーニングの詳細は・・・＞＞こちらから
主催　ハッピーブレインクラブ
協賛　イルチブレインヨガ
ＨＡＰＰＹ　ＢＲＡＩＮ　ＣＬＵＢとは、脳教育プログラムで学んだ脳活性化の体操や呼吸法などの他、独自の社会貢献活動を通して、地域社会に貢献する民間グループです。
全国約１２００箇所で様々な貢献活動を実施しています。
● クーポンの使い方
① 点線に沿って切ります
② 真ん中を折ります
③ 大切な人に渡します記事引用：http://ilchibrainyoga.com/news/funfunfun　　今日も最後まで読んでくださってありがとうございますどうぞよい一日を

【日記】 11月10日～18日限定！イルチブレインヨガの入会キャンペーン

Tue, 13 Nov 2012 09:48:57 +0900

全国のイルチブレインヨガのスタジオで、新規入会された方にお得な特典をプレゼントするキャンペーンを行います。この期間に入会すると、「フットヒーリング」（10分）のクーポン券がもらえます。足を癒すフットヒーリングとヨガで下半身の疲れやむくみを取り除き、冷えを解消！健康な秋をお過ごしください。
夜になると足が疲れてだるくなったり、むくんでパンパンになったりすることはありませんか？足は、体の中でもっともよく働いてくれる場所の一つ。とくにパソコンの前で１日中座りっぱなしだったり、立ち仕事が続いたりすると、足の血行が悪くなり、疲れがたまります。足の疲れは、全身の血流の停滞につながり、冷えや便秘などのさまざまな不調の原因にもなります。健康や美容のためにも、その日の足の疲れはその日のうちに解消したいところです。
足が疲れてしまうのは、下半身の血行が悪くなることで、筋肉から発生する疲労物質や老廃物がスムーズに流れていかなくなるためです。私たちの全身を流れる血液は、心臓から送り出され、全身を巡った後、また心臓に戻ります。このうち、下半身に回った血液は、重力に逆らって心臓に押し上げないといけません。このとき、活躍するのが、足のふくらはぎです。ふくらはぎの筋肉が伸縮することで、下半身の血液を押し上げるポンプの機能が働き、血液が心臓に戻ります。このため、ふくらはぎは「第2の心臓」とも呼ばれています。

ところが、現代人は、ふくらはぎが慢性的に過労状態になりがちです。運動不足に伴う筋力低下で体をまっすぐ支えられず、立っているときに後ろ側（かかと側）に寄りかかってしまう人が増えているのです。体が後ろに傾いていると、ふくらはぎに過度の負担がかかります。最近の子供たちは、足の指が地面に十分接していない傾向が強いといいますが、これも、体のバランスが後ろに傾いているためです。
私たちは足の親指と小指のつけ根、そして踵（かかと）の３点で体を支えています。本来、この３点に均等に体重がかかることで、体が安定します。しかし、体が傾いていると、この３点のバランスが崩れ、足だけでなく、全身の骨格もゆがんでしまいます。足のバランスの悪化は、全身に影響するのです。
東洋医学をベースにするイルチブレインヨガでは、体のゆがみを改善し、体の重心や姿勢が正しくするヨガ体操を実践しています。「つま先たたき」や「ジャンセンウォーキング」など、下半身をかんたんに鍛えられるメニューも盛りだくさん。むくみ改善にも効果的です。イルチブレインヨガによって体の重心が安定すると、ふくらはぎへの負担が軽くなり、足の疲れも軽減。血流もスムーズになるため、疲労物質や老廃物がたまりにくくなり、冷えや便秘を解消する効果も期待できます。
11月10日～18日に行うイルチブレインヨガの新規入会キャンペーンは、バランスがとれて歪みのない「健康美脚」がテーマ。イルチブレインヨガの体操とフットヒーリングで、疲れやむくみが起きにくい美脚を手に入れてください！

【お知らせ】 11月10日～18日限定！入会者にフットヒーリングプレゼント

Tue, 13 Nov 2012 09:47:59 +0900

11月10日～18日限定！入会者にフットヒーリングプレゼント

【お知らせ】 11月　秋の冷え対策キャンペーンで入会金半額！

Tue, 13 Nov 2012 09:47:06 +0900

11月　秋の冷え対策キャンペーンで入会金半額！

【日記】 11月　秋の冷え対策キャンペーンで入会金半額！

Tue, 13 Nov 2012 09:46:28 +0900

全国のイルチブレインヨガのスタジオで11月、入会金が半額になる「秋の冷え対策キャンペーン」を行います。秋は下半身の冷えが、体をじわじわとむしばむ季節。早めの冷え対策で、寒いシーズンを健康に乗り切りましょう！
秋は冬よりも冷えを感じやすい季節です。気温は日に日に下がっていくのに、体は温かい気候に慣れてしまっているため、防寒モードになりきれず、風邪をひいたり、お腹の具合が悪くなったりします。とくに注意したいのが、下半身の冷えです。人間の体は、上半身が37度前後あるのに対して、足元は31度以下。その差は6度もあります。冬のように厚手の靴下やストッキングを履いていればいいのですが、「まだ秋だから」と油断していると、足元がしんしんと冷え、腸などの内臓の機能低下をもたらします。
上半身よりも下半身が冷える理由は、心臓や肺、脳など動きの活発な臓器が上半身に集中しているためです。臓器の少ない下半身にとって、頼りになるのは血管を通じて送られてくる血液の熱。このため、足元の冷えを防ぐには、血流を良くすることが欠かせないのです。
血行を良くするのに大切なのが、気の流れをスムーズにすることです。東洋医学では、気は生命エネルギーの根源とされます。気には「陽の気」と「陰の気」があり、この二つがバランスを保ちながら、全身をくまなく循環することが健康でいるための条件です。ところが、陽の気は温かいところを好み、陰の気は冷たいところを好む傾向があり、下半身が冷えていると、陰の気は足元で停滞。上に昇っていかなくなります。この結果、気のめぐりが悪化し、血流も悪くなるのです。
気と血液の流れのことを「気血循環」といいますが、気血循環が悪いと、体内の細胞に必要な栄養や酸素が行き渡らず、毒素や老廃物がどんどん蓄積されてしまいます。そうなると、内臓の機能が低下し、代謝もダウン。脳の働きも悪くなり、さまざまな不調をもたらします。
ダンワールドが展開するイルチブレインヨガでは、東洋医学にもとづき、気血循環を重視したエクササイズを実践しています。その基本原理の一つが、水のエネルギーを上昇させ、火のエネルギーを下に降ろす「水昇火降」（すいしょうかこう）です。気のめぐりをスムーズにすることで、心臓から出る温かいエネルギーを下腹部や足元にまでしっかり届け、冷えを解消します。身体の内側からポカポカと温かくなり、腸の働きも活発に。まさに秋冷え対策にはぴったりの運動です。
イルチブレインヨガは11月、全国のスタジオで、「秋の冷え対策キャンペーン」を実施します。入会金が通常の半額の4000円になるほか、入会から1カ月間レッスンに通い放題になるフリーパスの料金が1万円（通常15,700円）になります。秋のうちから真冬に備えることはメリットがいっぱい。イルチブレインヨガで血流を改善し、健康的な秋冬をすごしましょう。まずは、各スタジオで行っている「体験レッスン」をお試しください。
☆★☆　11月の「秋の冷え対策キャンペーン」　☆★☆
＜特典１＞
入会金半額
（通常8000円→4000円）
＜特典２＞
入会後1カ月「通い放題」がぐんとお安く！
（通常1万5700円→1万円）

【日記】健康ヨガ体験会行ないます。

Tue, 13 Nov 2012 08:41:38 +0900

こんにちは。イルチブレインヨガ立川スタジオです。今月も健康ヨガ体験会を行ないます。
お気軽にお申し込み下さい。

日時：11月15日（木）14：00-15：50
11月23日（金）10：00-11：50
場所：イルチブレインヨガ立川スタジオ
持ち物：動きやすい服装　足を上げたりするのでスカートではないもの。
更衣室あります。
参加費：1000円

お問い合わせは電話でお願いします。
042-527-6820

【お知らせ】 11月15日、23日、健康ヨガ体験会開催します。

Tue, 13 Nov 2012 08:36:57 +0900

11月15日、23日、健康ヨガ体験会開催します。

【日記】立川イベントいろいろ

Sun, 21 Oct 2012 09:57:02 +0900

こんにちは。イルチブレインヨガ立川スタジオです。
気持ちのいい秋晴れが広がっている立川です。

昨日、立川は箱根駅伝の予選がありました。地元の昭和記念公園で行なうのです。
朝から駅前は大変な人出で、学校の旗を持って集まっているグループがいくつもありました。
今年こそ出るぞ！と思ってみんな来ている事と思います。
どこの学校が予選を勝ち抜いたのでしょうか？

また、立川にはたくさんの国立研究所があります。普段は見られないような研究所が公開しているのも昨日でした。そのチラシを見て私が思い出したのは「私、国語が好きだった」ということでした。大学は理科系に進んだのですが、文学とどちらを専攻するか随分悩んだのです。たまにはそういう内容を見てみたいなあと思いました。

国語以外にも数学や極地の研究所があり、新しい自分の興味と出会える場所かもしれません。数学は一般公開講座もあり、初心者向けもあるそうですよ。面白そうですね。

【日記】特別トレーニング

Thu, 18 Oct 2012 22:53:00 +0900

今日は他のスタジオで特別トレーニングがありました。
イルチブレインヨガは東京都内にもいくつかあります。都内だけでも２２！
その中でも時々、東京地区で集まってトレーニングを受ける機会があります。
テーマはその時々によります。
今回はチャクラの浄化がメインテーマでした。

いつも行く自分のスタジオでのトレーニングもいいのですが、いつもと違う場所、メンバー、先生で受けるのもまた新鮮な気持ちになります。

いろいろなトレーニングが用意されているのもイルチブレインヨガのいいところだと思います。もちろん、その人の段階に合わせてご紹介しますので、慣れない方にはゆるやかに進むコースをおすすめしますし、経験のある方には変化を感じていただきやすいコースをご案内いたします。

どのコースも違う味わいがあるので、それぞれ楽しめます。

【カテゴリーなし】トレーニングコースのご案内

Thu, 18 Oct 2012 22:45:31 +0900

トレーニングのコースには月単位で申し込む月会員、年単位で申しこむ年会員のコースがあります。

月会員の例
１．週に2回通うコース。曜日は自由です。
２．一ヶ月間通い放題のコース。

いずれも入会日から一ヶ月間になるので、月初入会でも月末入会でも同じです。

回数単位のチケットは取り扱っていません。

【日記】 WSのご案内

Mon, 15 Oct 2012 12:22:57 +0900

今月は3回ワークショップを行ないます。
一回目は昨日でした。

あとの2回は24日（水）、28日（日）でいずれも時間は14時～16時です。
場所はイルチブレインヨガ立川スタジオです。
参加費は1000円
持ち物は動きやすい服装です。
お問い合わせはお電話で！　042-527-6820までお願いします。

今月のテーマは
体と心が元気になる「健康ヨガ体験会」

健康のためにはからだをうごかすのがいちばん！スポーツが苦手でも大丈夫。

内容：丹田強化・腸運動・呼吸・つまさきたたきなど

つまさきたたきは健康雑誌「壮快」11月号でも紹介され、話題になっています♪

年齢、性別を問わずに参加していただけますので、お気軽にご連絡ください。

【お知らせ】 10月14（日）,24日（水）,28日（日）に健康ヨガ体験会を行ないます。

Mon, 15 Oct 2012 12:17:28 +0900

10月14（日）,24日（水）,28日（日）に健康ヨガ体験会を行ないます。

立川 イルチブレインヨガ | お店のミカタ

【クーポン】 体験を2000円で！

【日記】 イルチブレインヨガが1月だけの特別キャンペーン！受講料も超お得に